सर्दियों में इस तरह पिएं कॉफी, जानें फायदे

यदि आप भी ठंड में बिना 6-7 कप चाय या कॉफी पिए बिना नहीं रह पाते हैं तो कॉफी लवर्स खासकर घी वाली कॉफी ट्राई करके देखें. घी वाली कॉफी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. अगर आप अपनी कॉफी में एक चम्मच घी मिलाकर पिएं तो पूरा दिन एनर्जी से भरा रहेगा. दरअसल, जब कॉफी में घी मिलाकर पीते हैं तो शरीर अंदर से गर्म रहता है.

घी वाली कॉफी त्वचा को नमी और चमक देती है. पाचन को बेहतर बनाती है. इतना ही नहीं, वजन घटाने में भी मदद करती है घी वाली कॉफी. विज्ञान के अनुसार, घी में मौजूद गुड फैट्स और विटामिंस शरीर के मेटाबॉलिज्म और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं.

कॉफी में मौजूद कैफीन मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जो भोजन को जल्दी पचाने में मदद करता है. जब इस कॉफी में घी का गुड फैट जुड़ता है, तो शरीर लंबे समय तक ऊर्जा के लिए इसे इस्तेमाल करता है. इससे भूख कम लगती है. आप ओवरईटिंग से बचते हैं. इसके चलते, पेट की जिद्दी चर्बी धीरे-धीरे कम होने लगती है.




घी वाली कॉफी त्वचा पर नेचुरल ग्लो लाती है. सर्दियों की ठंडी और शुष्क हवा त्वचा की नमी छीन लेती है, जिससे चेहरे पर रूखापन और ड्राइनेस बढ़ जाती है. घी में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ए त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखते हैं. रोजाना सुबह कॉफी में घी मिलाकर पीने से त्वचा अंदर से मॉइस्चराइज रहती है. स्किन को एक नेचुरल चमक मिलती है. जिनकी भी स्किन ठंड के मौसम में बहुत अधिक ड्राई रहती है, उनके लिए घी वाली कॉफी फायदेमंद है. देसी घी की तासीर गर्म होती है. जब इसे ब्लैक कॉफी के साथ मिलाया जाता है, तो यह शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है. ऐसे में आप सर्दियों में बार-बार बीमार होने से बचे रहते हैं. ठंड से होने वाली थकान कम होती है. वैज्ञानिक रूप से, घी शरीर के अंदरूनी तापमान को बनाए रखने में मदद करती है, जिससे ऊर्जा का लेवल स्थिर रहता है.

घी वाली कॉफी पीने से पाचन तंत्र में सुधार होता है. आमतौर पर कॉफी पीने से कुछ लोगों को पेट में जलन या एसिडिटी हो सकती है. घी इसमें प्राकृतिक रूप से एक ‘लुब्रिकेंट’ का काम करता है, जो भोजन को आसानी से पचाने में मदद करता है. इसके नियमित सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती है. आंतों की कार्यप्रणाली बेहतर होती है. पाचन बेहतर होने से शरीर के अन्य अंगों पर भी सकारात्मक असर पड़ता है. यदि आपको कोई समस्या है तो आप इस कॉफी को पीने से पहले डॉक्टर से जरूर राय ले लें.