‘आई लव यू’ बोलने से ज्यादा जरूरी है पार्टनर को ‘Thank You’ और ‘Sorry’ बोलना

अधिकतर रिलेशनशिप में प्यार से शुरू होते हैं और तकरार होने पर खत्म हो जाते हैं. तकरार तभी होती है जब कपल अपने बीच ईगो लेकर आते हैं. रिश्ता टूटने की सबसे बड़ी वजह इज्जत ना करना और कम्यूनिकेशन का ना होना होता है. हर कपल को एक-दूसरे को ग्रैटिट्यूड जाहिर करना चाहिए क्योंकि दुनिया में करोड़ों लोग हैं लेकिन पार्टनर के तौर पर उन्होंने आपको चुना है. लेकिन कपल्स इस बात को भूल जाते हैं. हर रिश्ता ‘थैंक यू’ और ‘सॉरी’ से मजबूत बन सकता है और जिंदगीभर के लिए निभाया भी जा सकता है. इन शब्दों में इतनी ताकत है कि कपल्स एक-दूसरे से कभी बोर भी नहीं हो सकते.  

थैंक्स बोलने से बढ़ता है प्यार
हार्वर्ड हेल्थ ने 2021 में एक रिसर्च की. मनोचिकित्सकों ने पाया कि जो लोग अपने पार्टनर को थैंक यू बोलते हैं और उन्हें हर काम के लिए ग्रैटिट्यूड जताते हैं, उनका रिश्ता बहुत पॉजिटिव होता है. ऐसे कपल एक-दूसरे से बहुत खुश रहते हैं. दरअसल जब कोई व्यक्ति अपने पार्टनर को शुक्रिया बोलता है तो बॉडी में ऑक्सिटॉक्सिन नाम का लव हार्मोन रिलीज होता है. इस हार्मोन से दोनों लोगों के बीच अच्छा बॉन्ड बन जाता है और ऐसे कपल कभी एक-दूसरे से बोर नहीं होते. 

रिश्ते में विश्वास बढ़ता है
हर रिश्ते की नींव विश्वास से शुरू होती है. इस नींव को मजबूत बनाने के लिए शब्द जादू की तरह काम करते हैं. रिश्ते में झुककर सॉरी बोलना भी जरूरी है और अगर पार्टनर कुछ अच्छा काम करे तो उसे शुक्रिया कहना भी जरूरी है. यह शब्द भले ही सुनने में बहुत आम हैं लेकिन रिलेशनशिप में इन्हें दिल से बोलना जरूरी है. रिलेशनशिप में जब कपल्स के बीच विश्वास पैदा होता है तो उनका रिश्ता जिंदगीभर चल सकता है.   

रिलेशनशिप एक्सपर्ट डॉ. गीतांजलि शर्मा कहती हैं कि कोई भी रिलेशनशिप परफेक्ट नहीं होता. हर कपल के बीच लड़ाई होती है और गलतफहमियां होती हैं क्योंकि दोनों ही इंसानों में कुछ कमियां होती हैं. कमियां जल्दी से दूर नहीं की जा सकतीं और ना ही छोटी-छोटी बातों पर रिश्ता तोड़ा जा सकता है इसलिए सॉरी और थैंक्स बोलना ज्यादा जरूरी हो जाता है. यह शब्द रिश्ते को सिलकर उसे सुधारते हैं. सॉरी बोलने से व्यक्ति अपनी गलती को दोबारा नहीं दोहराता और थैंक्स सुनकर पार्टनर और बेहतर बनने की कोशिश करता है. 

‘आई लव यू’ कहने से ज्यादा पावरफुल
अधिकतर लोगों को लगता है कि रिलेशनशिप ‘आई लव यू’ बोलकर मजबूत होता है लेकिन प्यार इन शब्दों से जाहिर नहीं होता. अगर आप किसी व्यक्ति को प्यार करते हैं तो उसके लिए कुछ भी कर सकते हैं. कई बार गलती ना होने के बाद भी सॉरी बोल सकते हैं और बिना किसी वजह के शक्रिया भी कह सकते हैं. आई लव यू बोलने की बजाय अगर कोई इंसान अपने पार्टनर को ऐसा कहे कि मुझे प्यार करने और भरोसा जताने के लिए शुक्रिया तो यह वाक्य आई लव यू से ज्यादा असर करेगा. पार्टनर को धन्यवाद कहना, अच्छा काम करने पर तारीफ करना और गलती होने पर सॉरी कहना रिश्ते को पावरफुल बनाता है.  

तनाव दूर होता है
अधिकतर लोग पति या पत्नी से अच्छे संबंध ना होने पर डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं. लेकिन रिश्ते में क्यों खटास आती है, इसके बारे में कोई नहीं सोचता. हर रिश्ता समर्पण, साथ, विश्वास, सम्मान और झुकने से ही मीठा बन सकता है. लेकिन आज के समय में अधिकतर कपल झुकना नहीं चाहते. इज्जत कराने के लिए इज्जत करनी भी पड़ती है. ऐसे में सॉरी और शुक्रिया जैसे शब्द बोले जाएं तो रिश्ते में सुधार हो सकता है लेकिन ऐसा हमेशा एक ही पार्टनर करे, वह भी ठीक नहीं है. दोनों ही लोगों को इन शब्दों को अपने रिश्ते में शामिल करना चाहिए. अगर रिश्ते में मिठास हो तो व्यक्ति को तनाव नहीं होता है और ना ही डिप्रेशन होता है क्योंकि उसके साथ इमोशन बांटने के लिए और उसे समझने के लिए अच्छा पार्टनर होता है. 

सॉरी और थैंक यू जैसे शब्द कपल्स के बीच हर मनमुटाव को दूर करते हैं. इन शब्दों से मन में कड़वाहट नहीं रहती और उनके बीच अच्छी अंडरस्टैंडिंग बनने लगती है. अक्सर कपल लड़ाई के बाद एक-दूसरे से बोलना बंद कर देते हैं और उनकी यही गलती उनके बीच कम्यूनिकेशन गैप का कारण बन जाती है. जिस इंसान से प्यार होता है, उससे कभी बोलना नहीं छोड़ना चाहिए. रिश्ते में ‘मैं’ को दूर रखकर हमेशा ‘हम’ के बारे में सोचें. 

कुछ लोग अपने दिल की बात खुलकर नहीं कह पाते जिससे कपल्स के बीच कम्युनिकेशन गैप होने लगता है. अगर पार्टनर से सॉरी या थैंक यू कह नहीं सकते तो उन्हें लिखकर अपने इमोशन जाहिर करें और अपनी फीलिंग को बताएं. उन्हें गिफ्ट और ग्रीटिंग कार्ड भेजें, मोबाइल पर मैसेज लिख सकते हैं, फ्रिज या दीवार पर नोट लगाएं, बच्चों के जरिए पार्टनर से अपने दिल की बात कहें, अपने पार्टनर का फेवरेट खाना बनाएं और उसे सॉरी या थैंक्यू नोट के साथ गार्निश करें. छोटे-छोटे एक्ट भी थैंक्यू और सॉरी को पार्टनर तक पहुंचा सकते हैं.